Alexander-technika Tanárok Egyesülete
Az Egyesület célja
Az egészség holisztikus megközelítésének hangsúlyozása, megismertetése és népszerűsítése. Célja továbbá az Alexander-technika tanári tevékenység színvonalának folyamatos fejlesztése, az Alexander módszerben rejlő prevenciós és rehabilitációs lehetőségek kiaknázása.
Az Alexander-technika
Az Alexander-technika egy egyszerű, gyakorlati módszer, amelynek elsajátításával visszanyerhetjük mozgásunk könnyedségét és döntéseink szabadságát, csökkentve ezzel a felesleges, gyakran öntudatlan izomfeszültségeket a testünkben. Ez a felesleges feszültség és kényszertartás felelős a hát- és derékfájás, a kimerültség, a fejfájás és a mozgásszervi megbetegedések jelentős részéért. A módszer elsajátításával megtanulhatjuk ezeket felismerni és elhagyni. Az Alexander-technika foglalkozásokon a tanár szóval és könnyű kézérintésével segít, hogy kialakítsuk a megfelelő testtartást.
Az Alexander-módszer tanulási folyamat: a tudatos testérzékelés és a mozgás újratanulásának folyamata, amely során a tanítvány a tanár segítségével jut el az egészség, a jó közérzet elveszettnek hitt állapotába.
Olvass cikkeinkből
Amikor az Alexanderi munka új kérdéseket vet fel
Bruce Fertman Budapesten, Alexander workshop 2026 júniusában 2026. június 5–7. között különleges Alexander-találkozóra kerül sor Budapesten: Bruce Fertman vezetésével három napos workshopra várjuk az Alexander-technika tanárait, tanárjelöltjeit és gyakorlóit. Bruce...
Richard Brennan Alexander-technika foglalkozásai Budapesten
Hosszú évek után ismét ellátogat hozzánk Írországból Richard Brennan. Most lehetőségünk nyílik tanulni tőle csoportos műhelymunka és magánóra formájában egyaránt. Szeretettel várunk minden érdeklődőt – előzetes Alexander-technika tapasztalat nem feltétel. Csoportos...
Publikációk
https://www.glamour.hu/g-test/tobb-mint-tartasjavito-modszer-az-alexander-technika-segit-magadra-iranyitani-a/7bsp5h2 https://fidelio.hu/jazz-world/a-test-is-egy-hangszer-amit-meg-kell-tanulni-hasznalni-140590.html...